![Вылечимся сами](/img/default-banner.jpg)
- 1 145
- 54 995 797
Вылечимся сами
Russia
Приєднався 26 лип 2011
В настоящее время медицина в нашей стране заставляет многих из нас заниматься самореабилитацией. Здесь видео о восстановлении здоровья с помощью лечебной физкультуры. Автор видео - Махова Елена Викторовна. С отличием окончила Смоленский государственный институт физической культуры, имею специальности: массаж, лечебная физкультура, фармация. Проработала в областной больнице реабилитации инструктором-методистом - 15 лет (травматологический, ортопедический и неврологический профиль) и
3 года проработала в районной больнице инструктором ЛФК. В настоящее время занимаюсь реабилитацией пациентов в частном порядке. Предпочитаю работать со сложными запущенными случаями, когда медицина ставит неблагоприятный прогноз, а пациент готов бороться за своё здоровье. По результатам областного конкурса являюсь лучшим медицинским работником по реабилитационно-восстановительному направлению 2008 года, неоднократно награждалась губернаторами области за вклад в здоровье населения.
3 года проработала в районной больнице инструктором ЛФК. В настоящее время занимаюсь реабилитацией пациентов в частном порядке. Предпочитаю работать со сложными запущенными случаями, когда медицина ставит неблагоприятный прогноз, а пациент готов бороться за своё здоровье. По результатам областного конкурса являюсь лучшим медицинским работником по реабилитационно-восстановительному направлению 2008 года, неоднократно награждалась губернаторами области за вклад в здоровье населения.
Портативная мини-сауна? Или все-таки баня?
Портативная паровая сауна? Или все-таки это баня?
Переглядів: 1 858
Відео
Как выбрать массажные тапочки
Переглядів 3,1 тис.6 місяців тому
Это видео является небольшим дополнением к ранее опубликованному обзору массажных тапочек. Обзор здесь: ua-cam.com/video/QeDtF74LekU/v-deo.htmlsi=_j0pdBQ3JgjG8dPh Тапочки можно купить здесь: ozon.ru/t/6M7GQwG www.wildberries.ru/catalog/18235943/detail.aspx?targetUrl=GP&size=49731431 MEDISTELLAR Тапочки Шиацу массажные с магнитами Velcro MS32 Приятная скидка по промокоду: METODISTLFK
Венозная ходьба
Переглядів 8 тис.6 місяців тому
Специальная ходьба при варикозном расширении вен. Применяется как упражнение, а не постоянно. По схеме увеличения нагрузки.
Массажные тапочки ШИАЦУ от MEDISTELLAR
Переглядів 4 тис.6 місяців тому
Тапочки можно купить здесь: ozon.ru/t/6M7GQwG www.wildberries.ru/catalog/18235943/detail.aspx?targetUrl=GP&size=49731431 MEDISTELLAR Тапочки Шиацу массажные с магнитами Velcro MS32 Приятная скидка по промокоду: METODISTLFK У нас есть еще видео "Как правильно выбрать тапочки" : ua-cam.com/video/nB4OJ_S42zo/v-deo.html
Тейпирование синяков
Переглядів 1,8 тис.8 місяців тому
Как избавиться от синяков, ускорить из рассасывание? Нужно применить тейп. Есть различные методики тейпиррвания. Здесь рассмотрим основные
Знакомство с древмасс
Переглядів 14 тис.8 місяців тому
Пробные испытания даже не знаю, правильнее чего сказать: тренажера или меня. Тренажер выдержал, я - нет. Поначалу больно и сложно. Снимаю специально так, когда на самом деле болит спина. Доя чистоты эксперимента. Не пользовалась таким никогда. Поэтому на момент съемки видеоролика я абсолютный новичок. P. S. Действительно, после 3-5 дней использования не так больно на тренажер ложиться, реально ...
Как и чем убирать мышечные зажимы в домашних условиях
Переглядів 7 тис.8 місяців тому
По бюджету, практически из подручного материала
Подробнее про согревающий нефритовый коврик JadeKing от Medistellar
Переглядів 1,9 тис.9 місяців тому
Дочитайте описание до конца! Этот ролик - дополнение к обзору нагревательного массажного коврика с нефритовыми камнями Jade King MS01 MEDISTELLAR ua-cam.com/video/5PkarvALeso/v-deo.htmlsi=Y0QcQrw3-KuZZqb5 Купить коврик можно здесь: ozon.ru/t/BRrKgnP По ПРОМОКОДУ: METODISTLFK при заказе на Озон вы можете получить скидку www.wildberries.ru/catalog/101797769/detail.aspx?targetUrl=GP&size=160052720
Массажный коврик с камнями Jade King MS01 MEDISTELLAR
Переглядів 2,2 тис.9 місяців тому
Нагревательный коврик с камнями из натурального нефритового камня Jade King MSOI - это удобное и эффективное решение для любителей тепла и терапии камнями. Коврик состоит из гладких камней нефрита которые быстро и равномерно нагреваются, создавая приятное тепло и расслабляющий эффект. Нагревательный коврик оснащен терморегулятором, который позволяет установить нужную температуру в диапазоне от ...
Вытяжение шейного отдела позвоночника
Переглядів 4,1 тис.Рік тому
В этом видео расскажем о правильном завершении процедуры и сравним несколько видов вытяжения
Правильная осанка начинается с головы
Переглядів 4,8 тис.Рік тому
Казалось бы, прописные истины. Но как мало мы обращаем на них внимания.
Вытяжка шеи в горизонтальном положении. Рекомендации к выполнению процедуры
Переглядів 3,6 тис.Рік тому
Очень много спорных вопросов относительно данной процедуры. Главное - соблюдайте осторожность, не форсируйте нагрузку; не делайте, если некомфортно; помните: главное - не навреди! В случае с вытяжением, особенно шейного отдела позвоночника, трезво оцените все за и против, целесообразно ли и не превышает ли степень риска ожидаемый результат. Процедура медицинская и выполнение ее в домашних услов...
Петля Глиссона
Переглядів 3,1 тис.Рік тому
Набирает популярность эта методика. Новая. Хорошо забытая старая. Очень много самодеятельности. Опасно. Очень опасно. Противопоказаниями к занятиям на петле Глиссона являются: - разрыв связок в каком-либо отделе позвоночника; - выраженные искривления позвоночника; - врождённые пороки позвоночника; - острое воспаление костных, хрящевых и мышечных структур позвоночника; - грыжа диска с секвестрац...
Затестим массажные валики и двойные мячики
Переглядів 2,6 тис.Рік тому
Затестим массажные валики и двойные мячики
Массирует давлением воздуха. Такой вот массажер.
Переглядів 1,6 тис.Рік тому
Массирует давлением воздуха. Такой вот массажер.
Массажер для спины. Попробуйте. Удобно
Переглядів 11 тис.Рік тому
Массажер для спины. Попробуйте. Удобно
Упражнения при болях в пояснице. Выполняйте правильно!
Переглядів 35 тис.Рік тому
Упражнения при болях в пояснице. Выполняйте правильно!
Памперсы для взрослых. Обзор и тест бюджетных моделей
Переглядів 7 тис.Рік тому
Памперсы для взрослых. Обзор и тест бюджетных моделей
Свинг-машина. Автоматизированная "Золотая рыбка"
Переглядів 5 тис.Рік тому
Свинг-машина. Автоматизированная "Золотая рыбка"
Анонс видео на канале "Вылечимся сами". Свинг-машина.
Переглядів 1,9 тис.Рік тому
Анонс видео на канале "Вылечимся сами". Свинг-машина.
Самый удобный коленоупор и он же брусья
Переглядів 3,7 тис.Рік тому
Самый удобный коленоупор и он же брусья
Обзор и сравнение бюджетных массажеров-пистолетов.
Переглядів 3,7 тис.Рік тому
Обзор и сравнение бюджетных массажеров-пистолетов.
Фрагмент занятия с большим пальцем правой кисти после инсульта, спастический гемпиарез
Переглядів 14 тис.3 роки тому
Фрагмент занятия с большим пальцем правой кисти после инсульта, спастический гемпиарез
Пробуем массажер для кистей Smart hand
Переглядів 5 тис.3 роки тому
Пробуем массажер для кистей Smart hand
Самодельные "ночные ортезы" для голеностопа.
Переглядів 8 тис.3 роки тому
Самодельные "ночные ортезы" для голеностопа.
Разработка лучезапястного и плюсне-фаланговых суставов с помощью колеса
Переглядів 15 тис.3 роки тому
Разработка лучезапястного и плюсне-фаланговых суставов с помощью колеса
Делаю вторую неделю гимнастику под руководством инструктора, увидела ваше видео, теперь буду к дополнению своей использовать и ваши упражнения. Спасибо вам, уважаемая Елена Викторовна. ❤
👄👄👀👀💌
К сожалению, меня в реабилитационный центр отправили спустя почти 3 месяца после операции.... если бы раньше, сейчас, спустя почти год, все было бы не так... обязательно попробую упражнения, не вижу ничего сложного, было бы желание😊
По Вашим видео урокам, За многие года, Восстановились граждан миллионы И бесконечно благодарны Вам всегДа!!! Доступно, чётко, профессионально ... Примером личным, милая наш Врач, Вы Позитивом всех нас заразили, Хотя проблемы каждого, хоть плач ... Но Ваш призыв:"Бороться постоянно И побеждать непрошенный недуг"! Мы днями выполняем упражнения ... Спасибо, лучший Доктор - Наставник и надёжный Друг!!! Всего наилучшего Вам искренне желаем И мысленно сердечно обнимаем!!! ❤❤❤
Огромное спасибо! Все очень доступно.😊
Спасибо ❤
Я прошедши все круги ада,с дикой болью дошла до хирурга ,который предложил операцию,я обалдела ,попросила для начала хоть какоето лечение,прописал болеутоляющие!!!! Ужас. Вот так лечпт,хорошо увидела упражнения на растяжку доктора Евдокименко,дай ему Бог здоровья,с начало со слезами,больно очень ,а потом легче,и о чудо,все прошло,теперь я знаб ,что такое тригерные точки,это забитые мышцы,кажлыц день перегруз и они уже не расслабляются,МРТ показало даже надрыв мышцы,берегите себя,давайте телу оьдых и расслабление даже прохладный душь кто горячий не любит и то расслабляет после физ.нагрузок
Напоминает аэробику 80-90х.
Прекрасный комплекс! Спасибо огромное, делаю каждый день и очень помогает мне!!!
Спасибо большое за видео, ❤
Здравствуйте, почему запись не полная, или это все ?
Громадное спасибо, мне кажется это лучший комплекс, который я видел ❤
Спасибо
Спасибо, только суть, ничего лишнего. Учитесь
Самое информативое видео , папу лечу
ни4его не понятно с пальцами и с ладонью
Нога после эндопротезирования не сгибается. Выполнять сгибание одной ногой?
И<;['>ъ-[7(:<
Очень благодарна девушкам, делаю эти упражнения уже 3 года, всё это лёжа, перегружаться не надо❤❤❤❤
Спасибо большое
Рил работает, спасибо большое
У меня плоскостопие обнаружили в начальной школе. Прошло уже больше 40 лет. Подошва изношена только на пятке с наружной стороны.
Благодарю за видео! Контент отличный!!!!
Здравствуйте. Как с вами можно связаться 😢?🙏🙏🙏
Рашка безмозглая напутешествовала проблем своим гражданам, потом полечила хер пойми чем, так же некроз после ковида. Сделал операцию в октябре 2023, вроде все нормально, но началось лето и стал очень много активничать, много ходить по 15-20 км в день, дача, различные дела по дому, появился небольшой дискомфорт по задней поверхности бедра не знаю конечно может быть мышцы так реагируют на изменившуюся интенсивность. Минутка будет свободная схожу к врачу если не пройдет. До операции был очень активным.
А у меня судороги во время выполнения в ногах
Спасибо за этот комплекс упражнений!Шесть лет ежедневно,прежде чем встать с постели,проделываю гимнастику эту!Результат:Ни одной таблетки не выпила за эти шесть лет,боли нет!
Спасибо большое!!!❤
Спасибо Вам за Ваш труд ❤️💞💞💞💞💞❤️
Спасибо, дорогой человек, здоровья и вам. С благодарностью и уважением!!!
А если таз болить сидеть вот так можно лежа делать зарядку?упражнения хорошие😊😊
Спасибо вам огромное! Здоровья вам!
Катта Рахмат!Гимнастикани яримига етиб шунака енгил хис киламан,оёгимни чарчокию ,огриклари йук буп кетади,я очень благодарна вам!и рада нашла вас в ютубе!!!❤❤❤
Салом менда хам тизза артирози шу машкларди бажараяапман ..фойдаси булармикан ..😢
Uwi
Спасибо огромное автору упражнений. Ни таблетки, ни мази не действуют так благотворно, как эти упражнения. Суставы становятся более подвижными, эластичными, боль намного меньше. Спасибо!
Гимнастика реально помогает, начала делать ее в 2015 году. Делала ежедневно по утрам только первые 19минут,т.к. стоять на коленях и на животе лежать не могу. В 2017 году забыла о болях. А в 2019 слегла мама и мне пришлось ее поднимать , снова появились боли и я снова начала делать эту 19минутную зарядку по утрам лежа в постели. И не прекращаю по сей день . Болей в спине нет, за мамой так и продолжаю ухаживать, она полностью лежачая, работаю на огороде. Делайте не ленитесь, следите за питанием и будьте здоровы!
но ведь в 2015 году еще не было этого видео... оно выложено 7 лет назад....
Где его купить
Когда начинает болеть спина, сразу включаю этот комплекс! В своё время в лечебные санатория такое лфк было, бесконечно рада что в свое время наткнулась на это видео
Спасибо. Все доступно
Спасибо. Хороший комплекс
Спасибо большое создателям этого видео.Этот комплекс упражнений помог мне восстановиться после перелома позвоночника и стать более стройной, продолжаю его делать!
Да ни хрена не помогает
Огромное спасибо. Как все подробно и по делу_четко и ясно. Буду пробовать делать. Всех Вам благ!
Я например не могу так поднять
Хотелось бы узнать,когда выполняешь упражнение лежа на левом боку, тоже упражнение нужно выполнять и на правом боку? Для уточнения.
А после инсульта можно ли?
😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢И все остальное в порядке и в порядке с помощью программы и анализа данных по английскому ****'' '
Егее
Лучший и действенный комплекс.Благодарю от всего сердца.
Огромное❤Спасибо Вам!
Застарелый компрессионный перелом 9 позвонка. Имеет смысл наверное только при свежих переломах. При старом уже ничего не изменить…😟Поделитесь кто еще с такой проблемой? Надо ли делать гимнастику , кому помогло?